Premièrement, les proportions sont effectivement gigantesques (que ce soit en supermarché ou en restaurant). Inutile de rappeler la bonne vieille explication : plus vous mangez plus votre estomac grossit. Plus votre estomac grossit plus vous mangez… J’avais du mal à finir mes plats. Il ne faut pas hésiter à laisser plutôt que se forcer et risquer d’être malade.

Deuxièmement, les plats les plus populaires sont loin d’être parfaits pour faire attention à sa ligne : Fish & chips, burgers, chilicon carne… Sans parler des accompagnements. J’ai tellement rêvé des légumes au restaurant ! Les accompagnements étaient tout simplement des fritures : frites, pommes de terre sautées, cornichons frits…Sortir impliquait donc plats GRAS.

Troisièmement, la nourriture est partout et surtout la malbouffe ! Il était tellement plus simple de trouver un hamburger qu’une salade. Les distributeurs présents sur le campus proposaient chips, sodas, bonbons, gâteaux à des prix défiants la concurrence. Je me rappelle même que la bouteille de coca cola était moins chère qu’une bouteille d’eau !

Bref, vous l’aurez compris, vous verrez beaucoup de personnes en surpoids et pas qu’un peu ! Cependant, vous aurez la possibilité de croiser des personnes très athlétiques et soucieuses de leur alimentation. J’avais l’impression qu’une juste mesure n’existait pas là-bas. Je vivais avec une colocataire très sportive : elle courait 15km par jour et ne mangeait que des légumes, des fruits, des céréales complets, des laitages 0% et rarement de la viande blanche. Elle souhaitait rester « healthy » c’est-à-dire en bonne santé. Inutile de vous expliquer que c’était extrême puisqu’elle infligeait à son organisme une tension permanente (maigreur, problème de circulations sanguines…)

Ce que je souhaite préciser, c’est qu’elle trouvait sa nourriture en grande surface également. (Voir mon article Faire les Courses aux USA) Le rayon fruits/légumes est aussi présent et très grand, comme en France (Wallmart, Meijer) et il existe beaucoup de produits allégés. Le problème est que ces produits allégés perdent souvent en goût. Je trouve que la différence se fait clairement plus sentir qu’en France. Le lait 0% « fat free » – sans graisses américain ne pourrait jamais être vendu en France : il n’a aucune consistance, aucun goût et il est transparent.  En conclusion, manger équilibré est largement possible aux USA : il faut simplement savoir s’organiser. Les prix sont forcément plus élevés pour ces produits mais cela reste accessible.  Ainsi, vous éviterez les abus et donc les kilos superflus.

Lorsque j’étais à Indianapolis, je payais 15 dollars le semestre pour un accès illimité aux infrastructures sportives. Vous conviendrez que le prix était vraiment attractif pour garder la forme ! Vous avez le plus souvent des salles de musculations, un stade, une piscine. Je me rappelle avoir participé à des cours de Zumba et de yoga. Il n’y a rien de mieux pour se maintenir en forme ! Renseignez-vous auprès de votre université aux Etats-Unis.

 Certains aliments français n’existent pas aux Etats-Unis ! Voici une petite liste de produits dont je rêvais sur place (loin d’être régime mais plutôt petit plaisir) :

-          La charcuterie (pâtés, rillettes, saucissons… ne parlons même pas du foie gras)

-          Le fromage (le vrai camembert, un bon reblochon.. je ne supportais plus le fromage rapé !)

-          Les Kinder (vous pouvez en trouver uniquement dans les supermarchés mexicains)

Pour ma part, j’ai beaucoup profité sur le plan de l’alimentation : je n’ai pas cherché à faire très attention. Finalement, pour info, j’ai pris 1,5 kg en 18 mois, ce qui reste tout à fait raisonnable. Depuis mon retour en France, je suis revenue à mon poids initial.

En conclusion, je peux vous dire qu’aller aux Etats-Unis ne signifie pas que vous deviendrez obèse ! A vous de choisir les bons produits et d’être raisonnable. Vous pouvez ainsi rassurer votre famille et partir l’esprit tranquille !

En tant que résidente temporaire sur le sol américain, j’ai pu profiter de ce pays en faisant notamment du shopping. Et vous pouvez crier de joie : aux Etats-Unis, les prix sont généralement beaucoup plus bas qu’en France : high tech, vêtements, maquillage…

Après plusieurs mois là bas, j’avais découvert des bons plans assez intéressants que je vais partager. Avant tout, notez qu’avec le taux de change vous profitez de l’euro fort pour vous faire plaisir !

1. Amazon : En vous connectant sur le site américain, votre compte sera totalement séparé du compte français. Vous pouvez intégrer à votre compte votre numéro de carte étudiant. Ainsi vous bénéficierez d’amazon premium impliquant la livraison gratuite en deux jours des produits commandés !

2. Ebay : En France, commander à l’étranger coûte cher à cause de la douane. Aux Etats-Unis vous pouvez même dépenser en ligne auprès de vendeurs asiatiques : vous ne paierez que le prix du produit. En effet, la livraison de ces pays est souvent gratuite ! A vous les bons plans (méfiez-vous tout de même en choisissant des top vendeurs)

3. Les soldes

N’attendez pas les soldes pour vous faire plaisir : les promotions ont lieu toute l’année là-bas ! Le jour le plus connu s’appelle Black Friday, en Novembre, le jeudi après Thanksgiving. Les magasins restent ouverts jusqu’au matin pour permettre à tous les américains de vider leur portefeuille. Les bons deals existent alors faites- vous plaisir ! Généralement, ce black Friday est prolongé en ligne sur certains sites jusqu’au lundi suivant.

4. Un gros achat high tech ? Foncez !
Les produits Apple sont beaucoup moins chers qu’en France. Si vous envisagiez d’en acheter un à votre retour en France, c’est un mauvais calcul ! Investissez, vous paierez beaucoup moins.

5. Les malls
Repérez les ! Il s’agit de grands centres commerciaux avec généralement de très bonnes démarques. C’est là bas que vous trouverez des marques indisponibles en France : en parlant de ce que je connais, Victoria Secret possède de nombreux magasins dans tous les USA. Mais pensez à visiter les Abercrombie, Aeropostals, Levi’s où les prix sont très attractifs ! Vous y retrouverez des magasins connus comme H&M ou Forever 21 aussi présents sur le sol français.

6. Côté girly: MAKE UP
Ce dernier petit paragraphe sera très utile aux jeunes filles. Je vais vous conseiller quelques marques de maquillage qu’il faut absolument trouver une fois sur place :
- Urban Decay : cette marque est vendue en France… A des prix élevés. Si vous comparez avec le site américain urbandecay.com vous trouverez des bons plans de folie ! (Palette à 12$ par exemple)

- MAC Cosmetics : la marque professionnelle propose ses produits à des prix moins élevés qu’en France. Pour comparaison : un rouge à lèvres coûte 18,50 euros en France contre 11 euros (après transformation) aux Etats-Unis.
- Eyeslipsface : commander en ligne est possible en France mais c’est aux Etats-Unis que vous les trouverez dans vos rayons (et que vous économisez 8 euros de frais de ports en plus des prix encore plus bas!)
- Coastal Scents / Covergirl : ces marques introuvables dans l’Hexagone sont en vente à petits prix un peu partout sur le sol américain.

Et vous, quels étaient vos magasins préférés ? N’hésitez pas à commenter !

Si vous aimez l’Histoire et les musées, cette ville sera faite pour vous.  C’est mon cas et j’ai vraiment adoré ces trois jours  là-bas. C’était d’ailleurs bien trop court pour tout voir. J’ai d’ailleurs rencontré un australien avec lequel j’ai passé une journée à visiter. Idéal pour ne pas être seule!

J’ai logé dans l’auberge de jeunesse Downtown Washington Hostel : le prix était tout à fait correct (environ 50$ pour deux nuits). Les gens étaient très chaleureux et l’ambiance très bonne. Je n’ai cependant pas très bien dormi à cause du va et vient incessant des individus. Je vous recommande cet endroit très bien localisé pour tout visiter à pied. Voici à présent les différents endroits que j’ai eu l’occasion de voir et que je vous encourage à visiter !

Arlington Cimetery : ce cimetière célèbre est un endroit de paix et de recueillement très connu. La tombe du soldat inconnu et de Kennedy s’y trouvent. Il est très grand et on peut facilement y passer plusieurs heures à marcher. Il est accessible par métro ou à pied.

Lincoln Memorial

Washington Monument : vous vous souvenez sans aucun doute de la scène dans Forrest Gump ou Forrest rejoint Jenny dans l’eau. En hiver, le bassin est vide mais la vue reste splendide !

Vietnam Memorial : des milliers de noms sont inscrits sur ces plaques. J’ai ressenti beaucoup de respect et d’humilité face à tous ses morts.

Union station : il s’agit de la gare principale de Washington D.C réputée pour son architecture. Métro, taxi, train, les transports sont très accessibles.

Museum of Natural History : ce musée est vraiment riche et très divertissant. J’y ai passé une après midi entière ! Je vous le conseille car, comme beaucoup de musées, il est gratuit.

La Maison Blanche : vous ne pouvez la visiter que si vous connaissez un sénateur ou un membre haut placé. Cependant, il est bien évidemment possible de voir la maison blanche de l’extérieur. C’est un bâtiment très impressionnant : le Bureau Ovale est le symbole de la présidence américaine. Vous pouvez voir la Maison Blanche de deux côtés différents.

J’espère que les photos vous ont donné envie de visiter cette fabuleuse capitale. A bientôt pour mon article sur New York City !

Je suis l’auteur de ces photos: si vous souhaitez les utiliser, merci de me prévenir en m’envoyant un email. Merci

Visite du French Market à la Nouvelle Orléans! Huîtres fraiches, vêtements, cravates, épices, vous trouverez forcément votre bonheur. Les prix restent abordables (mais bien évidemment, il n’y a pas grand chose de français !)

Un week-end à la Nouvelle Orléans n’est pas complet sans un passage au célèbre Café du Monde.

Me voici toute heureuse au Bar à Nutella à Chicago ! Pour information, celui-ci se trouve au centre de ville, Ohio Street, dans Eataly. Je crois qu’il en existe qu’un seul au monde… Mis à part les prix exhorbitants (5,80$ pour une crèpe au Nutella) le concept est vraiment intéressant.

Et oui, les deux blogueuses Ecoles2commerce.com se sont retrouvées et ont passé un week end à Chicago ensemble! Photo souvenir.

Il est pas beau le Cloud Gate ? C’est une réalisation d’art contemporain très célèbre à Chicago. C’est très amusant de se voir dedans !

BASKETBALL GAME avec Maria ma colocataire: IUPUI contre Michigan State University. En mettant de côté la défaite de mon université, les pom pom girls étaient divertissantes et l’ambiance au top !

Indianapolis sous la neige 

Petit repas américain pour 15$: breadsticks et énooorme burger.

Vue aérienne en arrivant à New York (escale)

Je suis l’auteur de ces photos: si vous souhaitez les utiliser, merci de me prévenir en m’envoyant un email. Merci

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If you have any questions,  feel free to contact me!

C’est ainsi que mes amis américains décrivent le climat actuellement dans le Midwest et plus précisément à Indianapolis. Je dirai une seule chose: IL FAIT FROID. Terriblement froid. Un vortex polaire a touché de plein fouet les Etats-Unis au début du mois de janvier: aujourd’hui il est de retour! Les températures avoisinent -40 degrés celsius avec le vent. Bien évidemment, mon université ne ferme pas… Alors que un état d’alerte « Orange » a été déclaré par le maire: ce dernier a fermé les batiments du gouvernement et la plupart des établissements de la ville (écoles etc).

Mon université résiste encore et toujours en nous envoyant des mails de conseils de survie. Je dois avouer que c’est assez comique à lire « Prenez une écharpe pour la mettre autour de votre cou et visage, l’air que vous respirez sera ainsi plus chaud et vos poumons ne seront pas touchés. Protégez-les! »… Vous l’aurez compris: le froid est là, glaçant, persistant et brûlant la moindre partie de votre peau à l’air libre. Pour ma part, je me couvre bien et généralement je tiens le choc. Beaucoup d’américains proposent de vous emmener ou de vous ramener chez vous, il y a également des navettes qui circulent…

Pour information, c’est l’hiver le plus froid jamais enregistré depuis la création des relevés de températures (1870 et quelques). Ce n’est évidemment pas la norme. Les américains sont eux-aussi fatigués de ce froid glacial et de la neige permanente. Pour ma part, je me dis que le printemps n’est pas loin….

Last week, I organized an Ugly Sweaters – Christmas Party at my apartment. Of course y two roommates helped me to prepare everything.  I decided to invite some friends to participate to a Secret Santa: what does it mean? Secret Santa means that each person has to bring one present. Then, we pick up one number and we have to take the present related to it. It’s a really funny game! Moreover, everybody is happy with this. After all, Christmas encourages people to share and express their feelings. I cooked sugar cookies (« biscuit » in french) and also, crepes, guacamole… In addition, we watched Christmas movies such as ELF. I had never seen it before and I finally thought this movie was very funny (I felt asleep at the end though but I swear it’s a nice movie!).

As you can see, our sweaters are obviously ugly but the tradition has existed for a while: normally, your grandma offers you every year an ugly sweater and you have to wear it! I was relectant to wear such an ugly sweater but finally, it was a great moment. I have to admit that Josh got the worst one!

Qu’est ce que Thanksgiving ? Attention, moment « révisions d’Histoire »: En 1621, après avoir finalement réussi à établir un campement solide et après avoir eu une bonne récolte, le gouverneur William Bradford décida d’inviter le chef des « indiens » ainsi que la tribu à partager un repas en guide de remerciement.

Les américains sont très enclins à vous inviter, Thanksgiving étant synonyme de partage. Ainsi, j’ai passé Thanksgiving au sein de la famille d’un de mes « brothers » de la fraternité, Josh, avec également Maria, ma colocataire. Nous étions plus d’une trentaine (grand parents, oncles, cousins, invités comme moi-même…) donc finalement, le repas de Thanksgiving s’est transformé en buffet et ensuite nous allions nous asseoir à table. Cela était très convivial. La maison était rempli de rires et de discussions animées!

Nous avons eu le droit à des plats traditionnelles: la dinde de Thanksgiving, le jambon fumé, la purée de pommes de terre, les pates au fromage, et ensuite les desserts, cookies en tout genre, tarte aux pommes et à la cerise… C’était vraiment délicieux ! Désolée pour le peu de photos mais je tenais pas à me faire mal voir de la famille en faisant le paparazzi. Je me suis vraiment sentie intégrée à la famille (et je me suis fait une copine avec beaucoup de poils !)

Le soir, BLACK FRIDAY débutait. Le soir de Thanksgiving jusqu’au vendredi soir ont lieu les soldes du Black Friday. Ce sont les plus grosses promotions réalisées aux Etats-Unis: les gens attendent souvent des heures devant les magasins avant l’ouverture. Nous avons fait du shopping dans le centre commercial bondé pendant 4h. C’était vraiment exceptionnel de voir autant de monde! Pour info, plusieurs « deals » étaient vraiment bons: 10$ pour une saison de The Walking Dead par exemple, un jeu vidéo acheté, un offert, énormément de soldes vêtements au dessus de 70%. J’ai eu -60% sur mes jeans. Bref, une bonne expérience assurément !

La bourse ERASMUS n’est évidemment pas accessible car réservée aux départs en Europe.

En premier lieu, je vous conseille de vous orienter vers votre école et/ou votre université qui sera la mieux à même de vous renseigner selon votre cas. Voici quelques bourses intéressantes pour un départ aux Etats-Unis:

- Les bourses régionales sont la première option. En Alsace, 800 euros sont normalement attribués pour chaque étudiant de la région parti à l’étranger (Bourse Boussole) Cependant, cela dépend de chaque région: l’Ile de France réserve ces bourses aux boursiers.

-La bourse de l’Aide à la Mobilité Internationale du Crous (AMI): réservée aux boursiers et allocataires. Je crois que son montant dépend de votre statut de boursier!

- Les bourses de la Commission franco-américaine 

- Les bourses des universités comme celle de l’université de Strasbourg (Unistra): il faut que votre école y soit reliée bien évidemment. C’est encore bien trop rare en France. Cela est versé sur 6 mois.

Ceci est une liste non exhaustive. N’oubliez pas les prêts étudiants, souvent à taux avantageux, pour les départs à l’étranger. Par ailleurs, les bourses ont tendance à être versées en cours ou à la fin du séjour. Il faut donc avancer les frais ! Soyez donc vigilants. 

1. Five Guys

My number ONE. I will love it unconditionally. I have never tried something like that. They don’t propose many choices of burgers but it is almost the only weakness. The flavor is wonderful: you get what you pay for! It’s a little expensive for a burger place (25$ for 2) but  I think Five Guys offers the best burger a man can eat. Order online, by a phone call or directly, this place is perfect! I beg FG to come in France as soon as possible! Five Guys’ restaurants are located in all states (normally!) in the USA.

2. Johnny Rockets

Johnny Rockets is an american franchise with a special concept: creating a very classic American atmosphere, like in the 50′s. Fries are always unlimited and from Mondays to Thursday, some huge burgers are only 5$! My advice will be simple: try their Milk-shakes!! They are so amazing (the Chocolate Vanilla twist is my favorite). The restaurant proposes many offers a wide choice of burgers. The brand has been developed internationally except in Europe. The only  european restaurant is located in Germany (in an american military base..) Sorry guys!

3. Steak’n Shake

The third place goes to Steak’n Shake. This famous american franchise, created in 1934, is almost 80 years old..  It obviously has a strong american reputation and I endorse it! 4$ meals are proposed and they are famous for their steakburgers. Restaurants are opened 24 hours a day, with happy hours from 1 to 5 am/pm. I was a little disappointed by milk-shakes: there was too much ice in it.

If you have the opportunity to try one of them, let’s do it! You won’t regret !

Si vous avez besoin d’une traduction française, merci de me contacter